Tek bir kase ile zengin ve dengeli bir öğün yaratmaya ne dersiniz? Tatlıdan tuzluya, kahvaltıdan akşam yemeğine, yüksek proteinden düşük kaloriye çeşit çeşit bowl tariflerini sizin için araştırdık.

Acai Bowl

En çok tercih edilenlerden biri olan acai bowl agave şurubunu kullandığınız orana göre tatlı krizini bastıran bir seçeneğe de dönüşebilir.

– 1 adet donmuş muz

– 1 paket acai

– 2 çorba kaşığı agave şurubu

– ½ cup süt

Üzeri için:

– Chia tohumu

– Dilimlenmiş muz

– Kıyılmış badem

Yapılışı:

Paketten bir miktar üzeri için ayırıp kalan tüm acai, muz, agave ve sütü robottan geçirin. Kaseye alın. Kalan malzemeleri üzerine ekleyin.